Sei mai entrato in un ring, su un tatami o in una gabbia sapendo esattamente cosa fare, e poi non riuscendo a farlo? Il problema non è mai stata la tua tecnica. È l’interferenza che la tua stessa mente produce nel momento in cui conta di più.
Dentro il Combattimento è il sistema di mental training per sport da combattimento scritto da Luigi Nuti (cintura nera di Brazilian Jiu-Jitsu, mental coach) e Lapo Baglini (coach certificato in PNL, consulente di performance per atleti d’élite), con la prefazione di Gloria Peritore, kickboxer. Non è psicologia motivazionale da scaffale: è un metodo, con un modello per ogni capitolo.
“Un contributo concreto e applicabile per chiunque voglia portare la propria performance al livello successivo.” — Gloria Peritore
Cosa trovi nel libro
- La mente del combattente: come funziona il cervello sotto pressione
- Lo stato di flusso: quando il tempo cambia sapore
- Motivazione, obiettivi e valori: perché combatti?
- Visualizzazione e imagery: costruire la vittoria nella mente
- Self-talk e linguaggio interiore: le parole che danno o tolgono i superpoteri
- Focus e concentrazione: essere qui, adesso
- Gestione dell’ansia e della pressione: le farfalle in formazione
- Le ancore: accendere il tuo stato funzionale su richiesta
- L’esercizio dell’Avatar: il tuo sé da campione
Gli autori
Cintura nera di Brazilian Jiu-Jitsu e mental coach. Ha dedicato anni allo studio della performance mentale applicata al ring e al tatami, lavorando con atleti di ogni livello.
Licensed NLP Coaching Trainer certificato NLP Society USA. Co-fondatore di PLS Coaching, l’unica scuola di PNL in Toscana con certificazione internazionale. Consulente di performance per atleti d’élite.
Disponibile su Amazon in versione cartacea e digitale.
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