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Le tecniche e i consigli del Mental Coach

Mindfulness a lavoro

Siamo nel mezzo di una mindfulness revolution, solo digitando il termine “mindful” su Google troviamo più di 109.000.000 risultati e mentre stiamo...
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10 errori da evitare in comunicazione

Per qualcuno comunicare è relativamente semplice; per qualcun altro invece è difficilissimo: comunque la si veda molto probabilmente facciamo degli errori. Riconoscere e modificare gli errori di...
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Cambiamento e Autoefficacia

L'autoefficacia è un elemento fondamentale nel processo di cambiamento e nel raggiungimento dei propri obiettivi. Gli studi di Albert Bandura mostrano come le nostre convinzioni contribuiscano considerevolmente a determinare i risultati che otteniamo. (A. Bandura, Autoefficacia: teoria e applicazioni (1997), Erikson Edizioni, Trento, 2000.)